Stressresilienz

Dieses Seminar möchte ein Bewusstsein dafür aufzeigen, wie es gelingen kann, trotz eines anstrengenden und fordernden Lebens körperlich und geistig gesund zu bleiben. Gerade Pflegekräfte sind in unserer Zeit gefordert und oftmals nahe oder gar über ihrem Limit. Wie kann es dabei trotzdem gelingen, daran nicht zu erkranken? Es wird darüber gesprochen, wie und woran man ein beginnendes oder aber auch ein fortschreitendes Burnout erkennen kann. Wie sollte man reagieren, wenn man solche Symptome bei sich oder anderen wahrnehmen kann? Was gilt es zu tun? Es werden die drei Stadien von Burnout erläutert und die jeweiligen angezeigten Maßnahmen je nach Stadium erläutert. Die Ziele der Fortbildung sind, Möglichkeiten und Wege aufzuzeigen, die eigenen Kraftquellen anzuzapfen und daraus die notwendige Kraft zu schöpfen, um die eigenen Herausforderungen gut und kraftvoll zu meistern.